ОФП с элементами бокса. Мастерство

Направленность – физкультурно — спортивная

Уровень – базовый.

Срок реализации: 1 года

Возраст обучающихся: 15-16 лет

Цель программы — общефизическое развитие и пропедевтика изучения предпрофессиональной программы по виду спорта «Бокс».

Программа предназначена для совершенствования спортивных навыков у наиболее способных и подготовленных детей, не желающих обучаться в спортивной школе, но готовые продолжить занятия боксом. Программа предусматривает совершенствование техники, развитие основных физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости), их сочетаний, формирование и совершенствование двигательных умений и навыков, обучение новым видам движений, основанные на приобретенных знаниях и мотивации к выполнению физических упражнений. Особое внимание уделяется изучению правил и подготовке к соревнованиям различного уровня.