Наше утреннее занятие по аэробике снова доказало: возраст — не помеха отличному настроению и бодрости!
Что мы сегодня «прокачали»:
Выносливость — чтобы легко подниматься по лестнице.
Координацию и баланс — для уверенности в каждом шаге.
Гибкость суставов — для свободы движений.
Работоспособность сердца и легких — для энергии весь день!
А еще— отличное настроение, которое, как известно, лучшее лекарство.
Плавные, но эффективные упражнения, приятная музыка, поддержка друг друга и море позитива — вот формула нашей аэробики.
Спасибо всем! Вы — молодцы!